Slovenčina
Čeština
DeutschGraj z rozsądkiem
Gry hazardowe mają być rozrywką, a nie sposobem na zarobek albo rozwiązanie problemów. Poniżej znajdziesz, jak utrzymać grę pod kontrolą, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze i gdzie się zwrócić, jeśli gra wymknie się z rąk — Tobie albo komuś bliskiemu.
Co znaczy grać odpowiedzialnie
Odpowiedzialna gra oznacza, że hazard traktujesz jako formę rozrywki, za którą jesteś gotowy zapłacić podobnie jak za bilet do kina — nie jako źródło dochodu. Grasz tylko za pieniądze, których strata nie wpłynie na Twoje życie, wiesz, ile czasu i pieniędzy już na tym zostawiłeś, i potrafisz w każdej chwili skończyć.
Licencjonowany operator ma obowiązek dać Ci narzędzia, którymi ograniczysz grę — znajdziesz je w koncie i są opisane poniżej. Jeśli któreś z nich musisz ustawić i nie wiesz jak, napisz do obsługi. Jak chronione są Twoje konto i pieniądze, opisuje Bezpieczeństwo i licencja.
Siedem zasad, które trzymają grę w ryzach
Budżet z góry
Kwotę, którą jesteś gotowy wydać, określ jeszcze przed tym, niż otworzysz pierwszą grę — i nie przekraczaj jej nawet wtedy, gdy masz poczucie, że to się musi odwrócić.
- Nie graj za pieniądze przeznaczone na czynsz, rachunki czy jedzenie
- Nie pożyczaj na grę i nie sprzedawaj z jej powodu rzeczy
Limit i przerwy
Ustal z góry, ile czasu przeznaczysz na grę, i trzymaj się tego. Regularna przerwa to najprostszy sposób, by zachować dystans i przegląd.
- Przegraną traktuj jako cenę rozrywki, nie jako dług
- Wygrana to miła niespodzianka, nie reguła
Nie graj w złym stanie
Alkohol, narkotyki i silne emocje pogarszają ocenę sytuacji. Hazard nie jest ucieczką od stresu ani sposobem na poprawę nastroju.
- Nie próbuj „odrobić” przegranej dalszą grą
- Gdy gra przestanie być rozrywką, skończ
Kiedy z rozrywki robi się problem
Zwróć uwagę, jeśli któryś z tych sygnałów rozpoznajesz u siebie albo u kogoś bliskiego. Jeden sam w sobie nie musi nic znaczyć, kilka naraz już tak.
Jeśli w kilku punktach się znalazłeś, to sygnał, żeby grę przemyśleć i ewentualnie poszukać pomocy. To nie powód do wstydu — uzależnienie jest uleczalne, a pomoc w większości przypadków bezpłatna i poufna.
Szybki test na minutę
Odpowiedz szczerze na pięć pytań. Wynik pokaże się sam i nikam nie jest wysyłany — cały test działa tylko w Twojej przeglądarce.
Odpowiedziano: 0 z 5
Grasz czasem dłużej albo za więcej pieniędzy, niż planujesz?
Nie udaje Ci się ograniczyć gry, choć tego chcesz?
Masz z powodu gry albo jej skutków wyrzuty sumienia?
Masz w domu spory o pieniądze, które idą na grę?
Zaniedbujesz z powodu gry obowiązki albo relacje?
Test nie zastępuje diagnozy specjalistycznej i służy tylko jako orientacyjna pomoc.
Czym możesz ograniczyć grę
Ustaw je wtedy, gdy wszystko jest w porządku — nie dopiero gdy jest problem. Limit można w każdej chwili obniżyć od razu; podwyższenia celowo nie da się zrobić jednym kliknięciem.
| Narzędzie | Co robi |
|---|---|
| Limit wpłaty | Górna granica kwoty, którą wpłacisz w ciągu dnia, tygodnia albo miesiąca |
| Limit zakładu i straty | Górna granica jednego zakładu albo całkowitej przegranej |
| Limit czasu | Powiadomienie o czasie, który już spędziłeś w kasynie |
| Przerwa | Krótkoterminowe zablokowanie konta — od 24 godzin do kilku tygodni |
| Samowykluczenie | Długoterminowe albo trwałe zablokowanie konta |
W Polsce nie działa krajowy rejestr samowykluczenia dla kasyn online, więc samowykluczenie trzeba wystąpić bezpośrednio u operatora. Poproś o nie obsługę kasyna i podaj okres — po jego ustawieniu konto zostanie zablokowane, a oferty bonusowe przestaną przychodzić.
Dlaczego gra jest od 18 lat
Gdzie znaleźć pomoc
Jeśli masz poczucie, że Ty albo ktoś bliski traci kontrolę nad grą, nie jest to coś, co trzeba dźwigać bez pomocy. W większości przypadków jest bezpłatna i poufna.
| Organizacja | Kontakt | Zakres |
|---|---|---|
| Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne | 801 889 880 | Bezpłatna linia, pomoc przy uzależnieniach |
| Anonimowi Hazardziści | anonimowihazardzisci.org | Grupy samopomocowe w Polsce |
| Gambling Therapy | gamblingtherapy.org | Bezpłatna pomoc online, wiele języków |
| Gamblers Anonymous | gamblersanonymous.org | Grupy samopomocowe |
Kontakty podajemy w dobrej wierze i mają charakter informacyjny — aktualną dostępność i godziny sprawdź bezpośrednio u danej organizacji. W nagłym wypadku dzwoń na numer alarmowy 112.
Gry hazardowe są przeznaczone tylko dla dorosłych i mogą uzależniać. Ta strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady specjalistycznej. Dalsze zasady znajdziesz w Regulaminie oraz w Polityce prywatności.
